Gerade als ich dachte, wir hätten aus der Vergangenheit gelernt, stolpere ich über den Hashtag #SkinnyTok. Angeblich ein „neuer Trend“ – aber für mich fühlt er sich verdammt nach Déjà-vu an. Nicht mehr Hüfthosen und Beckenknochen, sondern Fitness-Tracker und What I eat in a day. Der Look hat sich verändert, das Ziel nicht: dünn um […]
Ich erinnere mich genau an den Tag, an dem ich mein Social-Media-Profil einrichtete. Eine halbe Stunde lang saß ich vor dem blinkenden Cursor, als hätte ich gerade eine Atombombe zu entschärfen. Ich starrte auf die Kategorie-Auswahl: Autor/in. Really? Darf sie das? Bin ich das? Der Cursor blinkte gleichmütig vor sich hin, während in meinem Kopf […]
Uns wurden diese Geschichten so lange erzählt, bis wir sie selbst geglaubt haben. Dass es nicht genug Platz für uns alle gibt. Dass Erfolg nur funktioniert, wenn jemand anderes scheitert. Dass Schönheit eine Konkurrenzdisziplin ist, die es um jeden Preis zu gewinnen gilt. Dass wir uns nur anpassen müssen, um in einer Welt akzeptiert zu […]
Ob ich mich alt fühle? Ob es mich trifft, die Dreißiger hinter mir zu lassen? Wie oft wurde ich in den vergangenen Tagen gefragt: „Wie geht es dir damit, jetzt 40 zu sein?“ Als wäre ich aus dem Paradies vertrieben worden. Als müsste ich trauern oder wäre dazu verpflichtet, wehmütig zu sein. Aber ich sage […]
In der Januar-Ausgabe meines Monatsbriefes „Mit Worten wachsen“ werfen wir einen Blick auf die Ziellinie – jener ferne Punkt, der immer dann näher rückt, wenn wir unser “Warum” klar vor Augen haben und es mit einem passenden ”Wie” verbinden. Der Januar ist der Monat der Neuanfänge, Möglichkeiten und klaren Ausrichtung. Es ist die Zeit, innezuhalten, […]
In der Dezemberausgabe meines Monatsbriefes „Mit Worten wachsen“ geht es darum, den eigenen Funken zu finden – trotz der Dunkelheit und des Trubels inmitten dieses Monats. Er ist eine Einladung, innezuhalten und bewusst auf das zu schauen, was wirklich zählt. Veränderung muss nicht immer groß und dramatisch sein; sie kann in den kleinen, alltäglichen Momenten […]
Wir müssen über etwas Wichtiges sprechen – ja, schon wieder – über dich und deine persönliche Entwicklung. Warum ist das so wichtig? Wir alle haben unsere Kämpfe, unsere Zweifel, unsere Ängste. Aber die Wahrheit ist, dass du das Potential, sie zu überwinden, bereits in dir trägst. Und wie kannst du dieses Potential aktivieren? Zum Beispiel […]
Warum ist es so wichtig, dich mit deiner Persönlichkeitsentwicklung auseinanderzusetzen? Zunächst einmal kannst du dich so besser kennenlernen. Wer bist du wirklich? Was sind deine Stärken und Schwächen? Welche Träume und Ziele hast du? Diese Fragen zu erforschen hilft dir, ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln und deinen inneren Kompass zu kalibrieren. Inneres […]
Bequemlichkeit ist wie eine gemütliche Decke an einem kalten Wintertag. Es fühlt sich gut an, in vertrauten Routinen zu verweilen, weil es uns Sicherheit und Vorhersehbarkeit bietet. Wir wissen, was uns erwartet, und das kann beruhigend sein. Manchmal glauben wir auch, dass unsere Fähigkeiten und Talente festgelegt sind und scheuen deshalb Herausforderungen, um Misserfolge zu […]
Selbstzweifel sind diese lästigen Stimmen in deinem Kopf, die ungefragt, aber lautstark ihre Meinung zum Besten geben und damit viel zu oft deine Aufmerksamkeit einfordern: „Bist du sicher, dass du das kannst?“ oder „Das wird doch nie klappen!“ Diese negativen Gedanken, Unsicherheiten oder Ängste drehen sich oft um deine Fähigkeiten, dein Selbstwertgefühl oder deine Entscheidungen. […]